之前都分享美麗的空瑜網美照，
今天給你們看看練習的照片，
兩張照片的命名分別是認真和猙獰，
原因應該不用我多做解釋吧😂
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從去年12月開始運動到現在，
再一個月就滿一年了！
整個比學生時期還認真與享受，
不管為了什麼目地而運動，
Shelley覺得找到合適自己的運動項目最重要，
以前總覺得不想花錢在運動上，
所以逼迫自己做最不愛的跑步，
頂多撐一個月就又半途而廢了！
這一年我試了很多運動，
雖然現在主攻空瑜，
但也好想繼續地板瑜珈和增加重量訓練，
因為知道身體的需求不只有一種，
也沒有哪一項才是王道，
而是清楚知道自己要的是什麼就好😊
從不愛運動，到現在可以分享一點心得給朋友，
覺得這一年的自己做了一個大突破，
當然瘦下來+運動不等於無病痛，
但是至少距離病痛高風險遠一點了呀💪🏻
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布朗主廚貝果等等23：59結團哦！
（網址在留言與置頂文）
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